{"id":962,"date":"2019-09-19T12:26:28","date_gmt":"2019-09-19T10:26:28","guid":{"rendered":"http:\/\/sc-buntenbock.de\/?p=962"},"modified":"2020-05-04T15:47:25","modified_gmt":"2020-05-04T13:47:25","slug":"neue-uebungsstunden-beim-ski-club","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/?p=962","title":{"rendered":"Neue \u00dcbungsstunden beim Ski-Club"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"http:\/\/sc-buntenbock.de\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/SCB_Bubo_farbe_300-e1554381209556.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-655\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Der Ski-Club bietet seinen Mitgliedern zwei neue Yoga- und Pilatesstunden an:<\/h4>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Dienstag, 08.10.2019, 19:00 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle in Buntenbock<\/h5>\n\n\n\n<p>\u201eYoga und Pilates einmal anders\u201c<br>Wir beginnen die Stunde mit Standing-Pilates. Eine neue Variante des Krafttrainings von Josef Pilates; anmutig, kraftvoll und dynamisch. Danach folgt eine Kombination aus Yoga-Elementen und Pilates-Fitness-Workout. Beendet wird die Stunde mit Stretching oder einer Atem\u00fcbung. Eine Stunde f\u00fcr alle, denen die Spiritualit\u00e4t des klassischen Yoga- und Pilatesunterrichts eher fremd ist.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Donnerstag, 10.10.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr in der Turnhalle in Buntenbock<\/h5>\n\n\n\n<p>\u201eAltersgerecht fit mit Elementen nach Pilates und Yoga\u201c<br>Die verschiedenen Elemente werden harmonisch miteinander verbunden. Mit kontrollierten und flie\u00dfenden \u00dcbungen werden mehrere Muskelgruppen auf einmal beansprucht. Yoga erzeugt Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilit\u00e4t. Pilates sorgt f\u00fcr Kernst\u00e4rke, gute K\u00f6rperhaltung und Muskelkoordination in der Bewegung<br> Ziel ist es Spa\u00df an der Bewegung wieder neu zu vermitteln oder auch zu steigern. Ich habe \u00dcbungen f\u00fcr Sie ausgew\u00e4hlt, die Ihrem K\u00f6rper guttun und mit denen Sie bald sichtbare und sp\u00fcrbare Trainingserfolge erzielen werden. Durch Konzentration auf die \u00dcbungen wird nicht nur der K\u00f6rper, sondern auch der Geist trainiert. Sie werden Ihren K\u00f6rper deutlicher wahrnehmen und k\u00f6nnen ung\u00fcnstige Gewohnheiten in Bezug auf Haltung und Bewegung gezielt ver\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Yoga- und Pilatesstunden gibt unser Vereinsmitglied und ausgebildete Pilates- und Yogalehrerin Andrea Grahlmann. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Anmeldung:<\/h4>\n\n\n\n<p>Zur besseren Planung wird um vorherige Anmeldung bei <strong>Andrea Grahlmann unter &#x30;&#x35;&#x33;&#x32;&#51;&#47;&#56;40&#x31;&#x39;&#x38;&#x37; <\/strong>oder per Mail an <strong>&#x66;&#x6f;&#x6c;&#x6b;&#x65;&#114;&#116;&#103;&#114;ahl&#x6d;&#x61;&#x6e;&#x6e;&#x40;&#x61;&#111;&#108;&#46;com<\/strong> gebeten, welche auch f\u00fcr R\u00fcckfragen zur Verf\u00fcgung steht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Ski-Club bietet seinen Mitgliedern zwei neue Yoga- und Pilatesstunden an:<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":964,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-962","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=962"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":963,"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/962\/revisions\/963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sc-buntenbock.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}